Formation en psychonutrition

Devenez expert(e) en psychonutrition et accompagnez vos patients et clients vers un équilibre global & durable en mettant l’alimentation au cœur du bien-être mental et physique !

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formation en psycho-nutrition avec Stéphanie Aubry

Vous souhaitez intégrer la psychonutrition dans votre pratique ?

Notre alimentation influence directement notre humeur, notre stress, notre énergie et nos émotions. L’axe cerveau-intestin, considéré comme notre “second cerveau”, joue un rôle clé dans la gestion du stress, de l’anxiété et de la dépression.

🌟 Découvrez comment l’alimentation impacte nos neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, GABA) et transformez votre approche du bien-être !

formation en psycho-nutrition pour thérapeutes

Ce que vous allez découvrir
en 2 jours de formation immersive :

Comprendre les liens entre alimentation et santé mentale : anxiété, dépression, fatigue chronique, insomnies…
Agir sur l’alimentation émotionnelle : identifier les déclencheurs, comprendre le rôle des hormones et retrouver une relation saine avec la nourriture.
Maîtriser les stratégies nutritionnelles et solutions naturelles : optimiser le cerveau et l’intestin, réduire l’inflammation et restaurer l’équilibre psychique et physique.
Intégrer la micronutrition et des outils pratiques pour des accompagnements sur mesure.

Une approche scientifique et concrète,
avec au programme :

L’axe cerveau-intestin : le rôle du microbiote sur la santé mentale et émotionnelle.
L’inflammation et ses effets sur l’anxiété, le stress et la prise de poids.
Les addictions alimentaires (notamment au sucre) : comprendre les mécanismes biologiques et psychologiques.
La boîte à outils : alimentation individualisée, micronutrition, techniques pratiques pour un accompagnement global.

À qui s’adresse
cette formation en psychonutrition?

Professionnels du bien-être et de l’accompagnement : thérapeutes, praticiens en médecine douce, coachs, et experts en techniques corporelles et émotionnelles.
Toute personne souhaitant intégrer la psychonutrition dans sa pratique pour optimiser la santé mentale et physique de ses clients.
Si vous souhaitez être formé en équipe, nous pouvons définir un programme sur-mesure.